Colesterolo

Il colesterolo è una sostanza grassa prodotta dal fegato, al fine di consentire un buon funzionamento dell’organismo. Una parte di colesterolo (circa il 20-25%) è introdotto attraverso la nostra alimentazione (grassi animali come burro, formaggi grassi e grassi idrogenati come la margarina, gli insaccati, carni e pesci grassi, tuorlo d’uovo). Il colesterolo si divide in due parti : HDL (high density lipoproteins) o anche detto colesterolo "Buono" e LDL (low density lipoprotein) o colesterolo "Cattivo".

Da qualche anno gli integratori contenenti riso rosso fermentato sono entrati a far parte della strategia di prevenzione cardiovascolare per merito di una sostanza in esso contenuta, la monacolina K la quale ha un effetto paragonabile a quello delle statine, sostanze che invece sono contenute nei farmaci anticolesterolo.

È importante, pertanto, mantenere sotto controllo i valori di colesterolo nel sangue (il livello ritenuto a rischio è di 200-220 mg/dl) e un ruolo importante per questo obiettivo lo svolge l'assunzione di alimenti e integratori naturali al fine di prevenire l'essere costretti ad assumere necessariamente farmaci specifici (statine) che possono presentare effetti collaterali anche importanti. Ma quali sono gli integratori adatti ad aiutare il nostro organismo e il nostro fegato ad abbassare i livelli di colesterolo? Nello specifico, come già accennato, i più diffusi sono quelli a base di riso rosso fermentato come Cardionam, Armolipid plus, Normolip, Colesan...i quali sono rimedi molto validi in quanto hanno un'efficacia paragonabile a quella delle statine; spesso si consiglia l'abbinamento di coenzima Q10 Jamieson per scongiurare eventuali dolori muscolari. Molto importanti sono gli Omega3 (Omega Select Jamieson, Omega complete pure Krill Oil Jamieson, Omega formula Guna) in particolare EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico) che sono due acidi grassi essenziali polinsaturi. Sono essenziali perché il nostro organismo ne ha bisogno per funzionare normalmente ma non è in grado di produrli da solo e come azioni principali, tra le altre, vantano le capacità di aumentare il colesterolo "Buono" e abbassare la concentrazione di trigliceridi nell'organismo.

Inoltre, giocano un ruole essenziale anche tutti quegli integratori alimentari che favoriscono il corretto funzionamento del fegato come Tarassaco, Carciofo e Cardo Mariano Erbavita i quali migliorano la secrezione della bile e supportano l’attività di de-tossificazione del fegato e l’attività delle cellule epatocite.

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